HEILMITTEL FÜR ARTHRITIS

Infusion-de-ajoLa artrosis es la enfermedad articular más frecuente en España. Suffer ein 7 Millionen Menschen. Se trata de una afección degenerativa que va progresando con la edad y que consiste en un “desgaste” del cartílago articular que puede ser progresivo. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken,, OA ist nicht exklusiv bis ins hohe Alter. Jeder kann haben.

Osteoarthritis beeinflussen kann jedes Gelenk, pero las más frecuentes son las de las manos, la rodillas, las caderas y la columna vertebral (cervical y lumbar). Es ist häufiger bei Frauen und bei genetisch prädisponierten Personen aber obwohl viele dieser Faktoren können nicht geändert werden- ihr Auftreten verhindert und Progression ist möglich.

Bei kaltem Wetter, Arthrose Symptome in der Regel verschlechtern und dies führt zu einem erheblichen Anstieg der Arztbesuche. La Sociedad Española de Reumatología (BE) ha elaborado un catálogo de recomendaciones para los que los pacientes puedan conocer mejor su enfermedad y mejorar su calidad de vida:

Die Aufrechterhaltung einer korrekten Körpergewicht.

Adipositas ist eine der Ursachen der Krankheit, und macht es auch diesen Fortschritt schneller. Spezielle Diäten sind nicht erforderlich, noch vollständig Lebensmittel in dieser Krankheit verboten. Eine kalorienreduzierte Diät ist genug

Heiß und kalt.

im allgemeinen, Wärme ist günstiger bei Osteoarthritis. Es kann in einem Hause angewendet werden, mit Heizkissen oder heißem Wasser auf dem schmerzhaften Gelenke platziert. Sie lindern Schmerzen und die Muskeln entspannen. manchmal, arthrotischen Gelenk kann einen starken entzündliche Ausbruch hat und, bei diesen Gelegenheiten, Es ist nützlich, lokale Kälte von Eis oder kalte Bäder anzuwenden.

Medikation.

Es hat viele Arten von Medikamenten, die bei dieser Krankheit vorteilhaft sein können,. es Analgetika, antinflamatorios, Gels und Cremes, Lokale Infiltrationen und Medikamente, die das Fortschreiten der Arthrose verhindern. Jedoch, Es muss Ihr Arzt oder Rheumatologen zu entscheiden,, zu allen Zeiten der Evolution, was für Sie richtig ist. Unter keinen Umständen darf medi.

Haltungsgewohnheiten.

Es wird empfohlen, in flachem Bett zu schlafen, vermeiden, in Sesseln oder Sofas sitzen versunkenen, verwenden gerade Lehnstühle, wo Sie Ihre Hüften und Knie eine natürliche Position zu halten und Füße den Boden berühren.

Übung.

Übung schützt das Gelenk und erhöht die Festigkeit unserer Muskeln. Reduzieren Sie die maximale Mobilität, Es macht die arthrotischen Person von anderen abhängig zu werden. gut zu Fuß, Radfahren und Schwimmen Praxis.

Ruhe.

Es ist nicht im Widerspruch zu dem vorherigen Punkt. La artrosis es una enfermedad que cursa con periodos intermitentes de dolor, und während der Phasen mit höheren relativen Ruheschmerz ist es vorteilhaft,. Es ist auch gut intersperse kurze Ruhezeiten während der Aktivitäten des täglichen Lebens.

Vermeiden Sie die Gelenke zu überlasten.

Nicht nehmen übermäßige Gewichte, Versuchen Sie nicht, auf unebenen Untergrund zu gehen und nicht stehen, ohne Ruhe.

Calzado adecuado.

Si tiene usted artrosis lumbar, Hüfte oder Knie, Sie müssen einen dicken Sohle Schuhe verwenden, um die Kraft des Aufpralls des Fußes auf dem Boden zu absorbieren beim Gehen. Dies kann auch mit Schablonen oder Silikon Ferse erzielt werden, werden in dem Schuh platziert.

Spas.

Spas gelten Mineralwasser, in der Regel heiß, für die Behandlung von Osteoarthritis. Dadurch gelang es ihnen, in den Schmerz zu verbessern und die Muskeln entspannen contracturada. Genannt SPA-Zentren (Gesundheit durch Wasser) führen kosmetische und Entspannungsbehandlungen Mineralwasser mit, obwohl es Features wie Spas hat. Beide Formen können nützlich sein bei Arthrose.

bleiben Sie positiv.

Arthrose, ungeachtet, hält ein komplettes Privat- und Familienleben, mit sehr wenigen Einschränkungen. In fortgeschrittenen Fällen und schlechter Ergebnisse, gibt es chirurgische Behandlungen, die das Problem lösen kann. Arthrose per se Es hat keinen Einfluss auf das Leben und die Fortschritte in der Forschung und Behandlung ist noch nicht abgeschlossen.

Als allgemeine Regel gilt, Es gibt, dass Kontrolle Übergewicht und Bewegung, además de mantener un estilo de vida saludable.

 

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