RIMEDI PER ARTRITE

Infusion-de-AjoLa artrosis es la enfermedad articular más frecuente en España. subire una 7 milione di persone. Se trata de una afección degenerativa que va progresando con la edad y que consiste en un “desgaste” del cartílago articular que puede ser progresivo. Contrariamente a quanto molti pensano, OA non è esclusivo alla vecchiaia. Chiunque può avere.

L'artrosi può colpire qualsiasi articolazione, pero las más frecuentes son las de las manos, la rodillas, las caderas y la columna vertebral (cervical y lumbar). E 'più comune nelle donne e negli individui geneticamente predisposti, ma, anche se molti di questi fattori non può essere modificato- prevenirne la comparsa e la progressione è possibile.

Durante la stagione fredda, sintomi di osteoartrite di solito peggiorano e questo provoca un notevole aumento delle visite mediche. La Sociedad Española de Reumatología (BE) ha elaborado un catálogo de recomendaciones para los que los pacientes puedan conocer mejor su enfermedad y mejorar su calidad de vida:

Il mantenimento di un peso corporeo adeguato.

L'obesità è una delle cause della malattia, ed inoltre rende questo progresso più rapidamente. dietetica non sono necessari, né sono completamente vietati alimenti in questa malattia. Una dieta a basso contenuto calorico è abbastanza

Caldo e freddo.

generalmente, il calore è più vantaggioso in osteoartrite. Può essere applicato in una casa, con piastra elettrica o acqua calda immessa sul giunto doloroso. Essi alleviare il dolore e rilassare i muscoli. a volte, giunto osteoarthritic può avere un intenso focolaio infiammatorio e, in tali occasioni, E 'utile applicare freddo locale da bagni di ghiaccio o freddi.

medicazione.

Ha molti tipi di farmaci che possono essere utili in questa malattia. là analgesici, antinflamatorios, gel e creme, infiltrazioni locali e farmaci in grado di prevenire la progressione di osteoartrosi. Tuttavia, Deve essere il medico o il reumatologo di decidere, in ogni momento di evoluzione, che è giusto per te. In nessun caso deve medicare.

abitudini posturali.

Si raccomanda di dormire nel letto piatta, evitare di sedersi su poltrone o divani affondate, utilizzare sedie schienale dritto, dove i fianchi e ginocchia per mantenere una posizione naturale e piedi toccano il terreno.

esercizio.

Esercizio protegge l'articolazione e aumenta la forza dei nostri muscoli. Ridurre la massima mobilità, Rende la persona osteoarthritic di diventare dipendenti da altri. buona passeggiata, ciclismo e nuoto pratica.

riposo.

Non è in contraddizione con il punto precedente. La artrosis es una enfermedad que cursa con periodos intermitentes de dolor, e durante fasi con maggiore dolore relativo riposo è benefico. E 'anche bene intervallare brevi periodi di riposo durante le attività della vita quotidiana.

Evitare il sovraccarico delle articolazioni.

Non prendere pesi eccessivi, cercare di non camminare su terreni sconnessi e non stare troppo senza riposo.

Calzado adecuado.

Si tiene usted artrosis lumbar, fianchi o ginocchia, È necessario impiegare una spessa di suola di assorbire la forza d'impatto del piede sul terreno quando si cammina. Ciò può essere ottenuto anche con modelli o silicone tallone vengono inseriti nella scarpa.

terme.

Terme si applicano le acque minerali, generalmente caldo, per il trattamento dell'osteoartrosi. In tal modo sono riusciti a migliorare il dolore e rilassare i muscoli contracturada. centri SPA Chiamato (salute attraverso l'acqua) eseguire cosmetici e trattamenti rilassanti con acqua minerale, anche se ha caratteristiche come centri benessere. Entrambe le forme possono essere utili per l'artrosi.

rimanere positivo.

osteoartrite, senza riguardo, mantiene una vita personale e familiare completa, con pochissime limitazioni. Nei casi più avanzati e risultati peggiori, ci sono trattamenti chirurgici che possono risolvere il problema. osteoartrite per se Essa non pregiudica la vita e il progresso nella ricerca e trattamento sono in corso.

Come regola generale, Non c'è che Controllo sovrappeso e l'esercizio fisico, además de mantener un estilo de vida saludable.

 

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