RECHTSMIDDELEN voor artritis

Infusion-de-ajoArtrose is de meest voorkomende gewrichtsaandoening in Spanje. lijden aan een 7 miljoen mensen. Het is een degeneratieve ziekte die voortschrijdt met de leeftijd en die bestaat uit een "slijtage" van het gewrichtskraakbeen die progressief kan zijn. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, OA is niet exclusief voor de ouderdom. Iedereen kan hebben.

Artrose kan invloed hebben op elk gewricht, maar de meest voorkomende zijn die van de handen, de knieën, heupen en rug (cervicale en lumbale). Het komt vaker voor bij vrouwen en bij genetische aanleg individuen, maar hoewel veel van deze factoren niet kan worden gewijzigd- om het optreden en progressie mogelijk.

Bij koud weer, artrose symptomen meestal verergeren en dit veroorzaakt een aanzienlijke toename van medische bezoeken. De Spaanse Vereniging voor Reumatologie (BE) Hij heeft een catalogus van aanbevelingen ontwikkeld voor patiënten om beter te begrijpen hun ziekte en hun kwaliteit van leven te verbeteren:

Behoud van een goede lichaamsgewicht.

Obesitas is een van de oorzaken van ziekten, en ook het maakt deze vooruitgang sneller. Speciale diëten zijn niet nodig, noch volledig verboden voedsel bij deze ziekte. Een caloriearm dieet is genoeg

Hot and Cold.

in het algemeen, warmte gunstiger artrose. Het kan worden toegepast in een huis, met verwarming pad of warm water geplaatst op het pijnlijke gewricht. Ze pijn verlichten en te ontspannen de spieren. soms, osteoartritische verbinding kan een intense ontstekingsreactie uitbraak en, bij die gelegenheden, Het is nuttig om de lokale koud toe te passen door ijs of koude baden.

geneesmiddel.

Het heeft vele soorten medicijnen die nuttig zijn bij deze ziekte kan zijn. er analgetica, antinflamatorios, gels en crèmes, Lokale infiltraties en geneesmiddelen die de progressie van artrose kan voorkomen. echter, Het moet uw arts of reumatoloog zijn om te beslissen, op alle momenten van de evolutie, die geschikt is voor u. Onder geen beding mag met medicijnen.

posturale gewoonten.

Het wordt aanbevolen om te slapen in flat bed, vermijden zitten in fauteuils of gezonken banken, Gebruik rechte rug stoelen, waar uw heupen en knieën om een ​​natuurlijke positie te handhaven en voeten de grond raken.

oefening.

Oefening beschermt het gewricht en verhoogt de sterkte van onze spieren. Verlaag de maximale mobiliteit, Het maakt de osteoarthritische persoon afhankelijk van anderen geworden. goede wandeling, fietsen en zwemmen de praktijk.

rust.

Het is niet in strijd met het vorige punt. Osteoartritis is een aandoening met intermitterende perioden van pijn, en in fasen met een hogere relatieve rust pijn is het gunstig. Het is ook goed Onderbreek korte periodes van rust tijdens de activiteiten van het dagelijks leven.

Vermijd overbelasting van de gewrichten.

Niet nemen buitensporige gewichten, probeer niet te lopen op een oneffen ondergrond en niet te staan ​​zonder te rusten.

juiste schoenen.

Als u lumbale artrose, heupen of knieën, Je moet een dikke zool schoenen aan de kracht van de impact van de voet op de grond te absorberen bij het lopen in dienst. Dit kan ook worden bereikt met sjablonen of hiel silicone geplaatst in de schoen.

kuuroorden.

Spas van toepassing mineraalwater, meestal warm, voor de behandeling van osteoartritis. Daardoor slaagden ze in de verbetering van de pijn en ontspannen de spieren contracturada. Called SPA centra (gezondheid door water) voeren cosmetische en ontspanning behandelingen met mineraal water, hoewel het heeft functies zoals kuuroorden. Beide vormen kan nuttig zijn bij artrose.

Blijf positief.

osteoartritis, achteloos, houdt een volledige persoonlijke en gezinsleven, met zeer weinig beperkingen. In meer gevorderde gevallen en slechtere resultaten, Er zijn chirurgische behandelingen die het probleem kunnen oplossen. osteoartritis voor zichzelf Het heeft geen invloed op de levensduur en de vooruitgang in het onderzoek en de behandeling zijn aan de gang.

Als algemene regel, moet controle overgewicht en lichaamsbeweging, naast het handhaven van een gezonde levensstijl.

 

Ibiza-Click.com

DE POORT VAN CULTUUR EN VRIJE TIJD meest bezochte van IBIZA

Artrose is de meest voorkomende gewrichtsaandoening in Spanje. lijden aan een 7 miljoen mensen. Het is een degeneratieve ziekte die vordert met de leeftijd en bestaande…