RELAJACIÓN CONSCIENTE

15503032_631850423606795_1252066874_oDespués de las fiestas navideñas y la vuelta a la rutina conviene cuidarse para no caer en situaciones de estrés. Debemos mimar nuestra mente y nuestro cuerpo. Para ello, nada mejor que un curso intensivo en el convento de Es Cubells que tendrá lugar los próximos días 20, 21 y 22 de enero.

Durante este curso, se practica Chi-Kung y relajación consciente; meditación orientada hacia la buena Salud física, mental y emocional y se enfocan en reconocer las causas de la mayoría de nuestras molestias físicas, que es el primer paso para emprender el camino de las soluciones duraderas. Una experiencia práctica y útil, en beneficio propio y de las personas que nos rodean.

Curso de Chi-Kung, estructura corporal y meditación:

El objetivo de este curso es contribuir a desarrollar nuestro potencial de Salud a partir de la integridad estructural, la mecánica espinal y la relación neurológica.

Este curso le proporcionará una guía de entrenamiento

personal y un seguimiento de apoyo individualizado.

Contenido:

• Correcto alineamiento óseo.

• Fortalecer la estructura corporal desde las capas más

profundas.

• Equilibrio y flexibilidad del sistema miofascial.

• Fortalecer y aumentar la capacidad de movimiento de las

articulaciones, dando especial énfasis a la columna

vertebral.

• Respiración / Relajación / Meditación.

Objetivos

• Utilizar adecuadamente el cuerpo.

• Prevenir, paliar y eliminar las molestias corporales y el

estrés.

• Mejorar la circulación de todos los sistemas.

• Detener el exceso de pensamientos y transformar las

emociones negativas en vitalidad.

• Experimentar y desarrollar Bienestar.

• Aumentar y conservar nuestro nivel de vitalidad.

Más información:

Inma Llaurador, tel. 609941814

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Después de las fiestas navideñas y la vuelta a la rutina conviene cuidarse para no caer en situaciones de estrés. Debemos mimar nuestra mente y nuestro cuerpo. Para ello, nada…