СРЕДСТВА ДЛЯ АРТРИТА

Настой-де-аджоАртроз является наиболее распространенным заболеванием суставов в Испании. страдают 7 миллиона человек. Это дегенеративное заболевание, которое прогрессирует с возрастом, и состоящее из «износа» суставного хряща, который может быть прогрессивным. Вопреки тому, что многие люди думают,, ОА не только для старости. Любой человек может иметь.

Артроз может повлиять любой сустав, pero las más frecuentes son las de las manos, la rodillas, las caderas y la columna vertebral (cervical y lumbar). Она чаще встречается у женщин, и у генетически предрасположенных людей, но хотя многие из этих факторов не может быть изменен- предотвратить его возникновение и прогрессирование возможно.

В холодную погоду, симптомы остеоартрита обычно ухудшаются, и это приводит к значительному увеличению медицинских визитов. La Sociedad Española de Reumatología (BE) ha elaborado un catálogo de recomendaciones para los que los pacientes puedan conocer mejor su enfermedad y mejorar su calidad de vida:

Поддержание правильного веса тела.

Ожирение является одной из причин заболевания, а также это делает этот прогресс более быстро. Специальные диеты не нужны, ни полностью запрещены продукты в этой болезни. Низкая калорийность диеты достаточно

Горячая и холодная.

в общем, тепла является более выгодным при остеоартрите. Он может применяться в домашних условиях, с грелкой или горячей водой, размещенной на болезненном суставе. Они снимают боль и расслабить мышцы. иногда, остеоартрит соединение может иметь интенсивную воспалительную вспышку и, в тех случаях,, Полезно применять местный холод ледяными или холодные ванны.

лечение.

Она имеет много видов лекарств, которые могут быть полезны при этом заболевании. там анальгетики, antinflamatorios, гели и кремы, Местные инфильтрации и препараты, которые могут предотвратить прогрессирование остеоартрита. однако, Он должен быть вашим врачом или ревматологу, чтобы решить,, во все времена эволюции, который является правильным для Вас. Ни в коем случае лечить.

постуральная привычка.

Рекомендуется спать в квартире кровать, не сидите в креслах или затонувших диваны, использовать прямую спинку кресла, где ваши бедра и колени, чтобы сохранить естественное положение и ноги касаются земли.

осуществление.

Упражнение защищает сустав и увеличивает силу наших мышц. Снизить максимальную мобильность, Это делает остеоартрит человеку, чтобы стать зависимыми от других. Хорошая прогулка, езда на велосипеде и плавание практика.

покоиться.

Это не противоречит предыдущему пункту. La artrosis es una enfermedad que cursa con periodos intermitentes de dolor, и во время фазы с более высокой относительной болью в покое это выгодно. Это также хорошо перемежать короткие периоды отдыха во время повседневной деятельности.

Избегайте перегрузки суставов.

Не принимать чрезмерные веса, старайтесь не ходить по неровной поверхности, а не стоять слишком без отдыха.

Calzado adecuado.

Si tiene usted artrosis lumbar, бедра или колена, Вы должны использовать толстые подошвы обуви, чтобы поглотить силу удара ноги на землю при ходьбе. Это также может быть достигнуто с помощью шаблонов или пяточного силикона помещается в обуви.

спа-центры.

СПА применяются минеральные воды, обычно горячий, для лечения остеоартрита. Таким образом им удалось в улучшении боль и расслабить мышцы contracturada. Названный SPA центры (здоровье через воду) выполняют косметические и релаксационные процедуры с использованием минеральной воды, хотя она имеет функции, такие как сп. Обе формы могут быть полезны при остеоартрите.

Оставаться позитивным.

остеоартрит, несмотря на, сохраняет полную личную и семейную жизнь, с очень немногими ограничениями. В более сложных случаях и хуже результаты, есть хирургические методы лечения, которые могут решить проблему. остеоартрит per se Это не влияет на жизнь и прогресс в области исследований и лечения продолжаются.

Как правило, hay que контроль избыточного веса и физические упражнения, además de mantener un estilo de vida saludable.

 

Ибица Click.com

Воротной КУЛЬТУРЫ И ДОСУГА НАИБОЛЕЕ ПОСЕТИЛ Ибицы

Артроз является наиболее распространенным заболеванием суставов в Испании. страдают 7 миллиона человек. Se trata de una afección degenerativa que va progresando con la edad y que consiste