MENTAL HEALTH Krise

flor_ibiza-ClickIn diesen Zeiten der Krise und der sozialen Unruhen, die durch die corona Covid-19, Es ist wesentlich mehr Aufmerksamkeit auf unsere geistige Gesundheit zu widmen. Spanisch im ganzen Land, Auch auf der Insel Ibiza, Verkaufsmasken, Gele und Toilettenpapier sind rapide gestiegen. viele, ohne dass hypochondrische, Hypochondrie acquire Verhaltensweisen: Sie kaufen und sogar stehlen Masken und beladen mit Proviant in ihrem nächsten Supermärkte.

Sie sind häufig, Im Anschluss an diese Ereignisse, Reaktionen wie Gefühle von Traurigkeit, Sorge, Schlafmangel, Ich werde wütend, Entmutigung, Angst, Hilflosigkeit, Stress oder Angst. gibt es Nervosität, erhöhte Herzfrequenz, Veränderungen in der Atmung, oder wesentliche Veränderungen in der Darmflora. Alle diese Faktoren können unsere geistige Gesundheit schädigen.

rtidumbre laboral ante la inminente llegada de la temporada turística a nuestras islas también puede tener un efecto directo sobre muchas personas que se enfrentan a situaciones de estrés y ansiedad motivadas por la disminución de ingresos, Arbeitsplatzunsicherheit oder erhöhter Arbeitsbelastung. Por supuesto esta crisis puede tener un impacto muy negativo en los subgrupos de población vulnerables, wie diejenigen mit einer vorbestehenden psychischen Störung, niedriger sozioökonomischer Status oder Arbeitslose.

Es ist das alles behält die Kontrolle über unseren emotionalen Zustand empfohlen, und steigenden Dosen Geduld so weit wie möglich. Wir müssen Not vermeiden, Panik oder Angst, wenn wir die Kontrolle über unser Handeln zu halten brauchen. Dazu, das Beste, was die negative Information, dass Trigger Angstzuständen und eine positive Einstellung zu Menschen um uns herum zu neutralisieren.

 

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