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ANA RUS HUERTA: ENTRENADORA PERSONAL

22 junio, 2012 0 Comments

Una entrenadora personal a l’abast de qualsevol pressupost?

Ara a Eivissa és possible! Ana Rus Huerta, amb més de vint anys d’experiència en el camp de l’entrenament personal et posa en forma a domicili.

Únicament has d’explicar els teus objectius i el teu “personal trainer” identificarà el tipus d’entrenament ideal per al teu cas.

Màster en Esport adaptat i nutricionista, l’entrenadora afirma que el 70 % de l’entrenament consisteix en una bona dieta diària. Per això combina les propostes d’exercici físic amb assessorament en alimentació. Tot per a que et sentis millor, en bona forma física i amb un pressupost que s’adapta a qualsevol necessitat.

En seguir les indicacions d’Ana Rus Huerta durant una temporada es noten els beneficis tot d’una. Mitjançant una combinació de Pilates, gimnàstica , Jogging o natació i amb el treball en el control mental, la respiració i la relaxació, persones de totes les edats i nivells de capacitat poden posar-se en mans de l’entrenadora que "reeducarà" el cos i permetrà eliminar mals hàbits posturals.

Els resultats són ràpids i molt positius: elimina dolors d’esquena, espatlles o malucs; oxigena i millora la flexibilitat muscular, així com la mobilitat de les articulacions. A més, es redueix la incidència de l’estrès i les seues malalties relacionades.

Únicament has d’explicar els teus objectius i el teu “personal trainer” identificarà el tipus d’entrenament ideal per al teu cas. El fet de tenir companyia mentre realitzes l’entrenament o tenir a algú que corregeixi la teua postura, l’exercici o fins i tot la freqüència augmenta la teua confiança.

Ana Rus Huerta
Entrenadora personal
Tel. 658 770 814
Eivissa

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ANA RUS HUERTA: ENTRENADORA PERSONAL

22 junio, 2012 0 Comments

¿Una entrenadora personal al alcance de cualquier presupuesto?

¡Ahora en Ibiza es posible! Ana Rus Huerta, con más de veinte años de experiencia en el campo del entrenamiento personal te pone en forma a domicilio.

Únicamente tienes que explicar tus objetivos y tu “personal trainer” identificará el tipo de entrenamiento ideal para tu caso.

Master en Deporte adaptado y nutricionista, la entrenadora afirma que el 70 % del entrenamiento consiste en una buena dieta diaria. Por ello combina las propuestas de ejercicio físico con asesoramiento en alimentación. Todo para que te sientas mejor, en buena forma física y con un presupuesto que se adapta a cualquier necesidad.

Al seguir las indicaciones de Ana Rus Huerta durante una temporada se notan los beneficios de forma rápida. Mediante una combinación de Pilates, gimnasia , Jogging o natación y con el trabajo en el control mental, la respiración y la relajación, personas de todas las edades y niveles de capacidad pueden ponerse en manos de la entrenadora que "reeducará" el cuerpo y permitirá eliminar malos hábitos posturales.

Los resultados son rápidos y muy positivos: elimina dolores de espalda, hombros o cadera; oxigena y mejora la flexibilidad muscular, así como la movilidad de las articulaciones. Además, se reduce la incidencia del estrés y sus enfermedades relacionadas.

Únicamente tienes que explicar tus objetivos y tu “personal trainer” identificará el tipo de entrenamiento ideal para tu caso. El hecho de tener compañía mientras realizas el entrenamiento o tener a alguien que corrija tu postura, el ejercicio o incluso la frecuencia aumenta tu confianza.

Ana Rus Huerta
Entrenadora personal
Tel. 658 770 814
Ibiza

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