Ya conocemos el efecto estimulante de la cafeína y también que la glucosa es la principal fuente de energía del cerebro. Pero tomar ambas sustancias juntas produce efectos simultáneos que no aparecen con la administración exclusiva de cafeína o de glucosa.

Es por ello que resulta beneficiosa la ingestión de café y azúcar combinados cuando vayamos a realizar tareas que requieran atención sostenida, aprendizaje y memoria.

Además te da energía y una sensación de bienestar, pero también le aporta valiosos beneficios a tu salud: mejora la capacidad de alerta y la concentración; diminuye la fatiga y mejora la tolerancia al esfuerzo; aumenta la movilización de lípidos…

¡No te pierdas este pequeño placer diario!