SALUTE MENTALE crisi in cui versa

flor_ibiza-ClickIn questi tempi di crisi e di disagio sociale causato dal coronavirus Covid-19, E 'essenziale per dedicare maggiore attenzione alla nostra salute mentale. Spagnolo in tutto il paese, Anche sull'isola di Ibiza, maschere di vendita, gel e carta igienica è salito. molta gente, senza essere ipocondriaci, comportamenti acquisire l'ipocondria: Comprano e persino rubare maschere e caricati con le disposizioni nei loro supermercati più vicini.

Essi sono comuni, A seguito di questi eventi, reazioni come sentimenti di tristezza, preoccupazione, perdita di sonno, Mi arrabbio, scoraggiamento, paura, impotenza, stress o ansia. c'è nervosismo, aumento della frequenza cardiaca, alterazioni nella respirazione, o modifiche significative della flora intestinale. Tutti questi fattori possono danneggiare la nostra salute mentale.

rtidumbre laboral ante la inminente llegada de la temporada turística a nuestras islas también puede tener un efecto directo sobre muchas personas que se enfrentan a situaciones de estrés y ansiedad motivadas por la disminución de ingresos, precarietà del lavoro o un aumento del carico di lavoro. Por supuesto esta crisis puede tener un impacto muy negativo en los subgrupos de población vulnerables, come quelli con disturbo mentale preesistente, basso status socio-economico o disoccupati.

Si raccomanda il controllo di tutte le mastio del nostro stato emotivo, e aumentando le dosi di pazienza, per quanto possibile,. Dobbiamo evitare angoscia, panico o paura quando abbiamo bisogno di mantenere il controllo delle nostre azioni. Per fare questo, la cosa migliore è quello di neutralizzare le informazioni negative che gli stati d'ansia trigger e un atteggiamento positivo a quelli intorno a noi.

 

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