DE EIGENSCHAPPEN VAN BANAAN

Banana niet genieten van een goede reputatie: er wordt gezegd dat mest, het heeft veel suiker ... Maar, volgens het rapport over voedselconsumptie in Spanje 2017, de voedingsvoordelen van banaan er zijn veel, tot het punt dat het het op één na meest geconsumeerde fruit in ons land is, de tweede alleen voor sinaasappels en appels.

Deze vrucht geeft direct overvloed aan energie. Ook wordt aanbevolen om te helpen overwinnen of voorkomen van ziekten en aandoeningen, zoals depressie, PMS, bloedarmoede en bloeddruk. Dit komt omdat bananen bevatten banaan of een soort eiwit dat het lichaam omgezet in serotonine, die verbetert de stemming en genereert welzijn. De som van alle voedingswaarde-eigenschappen van de banaan maakt het een ideaal fruit voor bijna iedereen dankzij de gezondheidsvoordelen die het biedt.

Bovendien, Verschillende studies aangetoond dat vergroot het concentratievermogen, Het verbetert constipatie-in combinatie met een overvloed aan vezelinname- en verlicht maagpijn. Eet het rauw is een van de gemakkelijkste manieren. Het kan ook vloeibaar, en zoeten met honing, die ook, vermindert misselijkheid en ochtendmisselijkheid, met al deze voordelen niet aarzelen om het te integreren in uw dagelijkse voeding.

Ibiza-Click.com

DE POORT VAN CULTUUR EN VRIJE TIJD meest bezochte van IBIZA

 

Banana niet genieten van een goede reputatie: er wordt gezegd dat mest, het heeft veel suiker ... Maar, volgens het rapport over voedselconsumptie in Spanje 2017, las bondades nutricionales del plátano son muchas,…