您是否知道如何防止热浪?

你知道如何预防中暑吗? 蝉唱歌时,表明夏天到了. 他们发出的声音是男性吸引女性的“爱情歌曲”. 这必须提醒我们并保护我们避免可能的中暑...

请记住,不仅要使用防晒霜保护自己免受阳光照射,我们还要排除夏季健康风险, 我们还必须考虑热. 身体有机制来调节体温,体温调节), 但他们可能不足. 当热是在不乏重要的液体 (钠盐丢失, 钾, 等。), 那里是海拔的身体温度的影响不同的有机系统的运作.

 

蝉!
幸运你 !!,
在地球的床上
死光 borracha.
你知道的坎皮纳斯
生命的秘密,
和老的童话
感觉那出生草
在它保持存储.
蝉!
幸运你 !!,
因为你死在鲜血中
全心全蓝.
光是降临的神,
和太阳
过滤的间隙.

(这首诗的 “"蝉", f. 加西亚 · 洛尔卡)

 

脱水 是导致过热的主要缺陷是:

用尽: 过多的出汗, 苍白, 肌肉痉挛, 身体疲惫感, 头晕或头痛, 恶心或呕吐、 晕倒,也会发生.

中暑: 医疗服务是总是需要. 体温是 39 ° C 以上, 皮肤是红色的, 炎热和干燥; 强烈的头痛,和/或头晕, 混乱或失去知觉的状态.

出现这种情况时需要叫救护车, 说谎的人在阴凉的地方, 在室内通风, 用腿升高. 为您提供果汁或水盐.

暴晒 危及生命, 由什么保健医疗立即是根本. 预防这些事件的最佳方法是通过喝足够量的水来避免脱水。. 剧烈的活动,也应避免之间 12:00 和他们 16:00 小时. 最好使用衣服光和避免餐热.

 

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