​La Plataforma Sociosanitaria de las Pitiüses acoge una serie de encuentros gratuitos enfocados en la salud integral, el equilibrio personal y el amor propio. Bajo el título Programa Dignidad, esta propuesta está coordinada por la asociación LGTBIQA+ La llave del armario-Sa clau de s’armari y se enmarca dentro del Proyecto contra la Lgtbifobia en todos los ámbitos de Eivissa y Formentera.

​El tallerista y facilitador de las jornadas es Vicente Torregrosa, reconocido profesor de Hatha Yoga, quiromasajista y músico. A través de un enfoque práctico y vivencial, ofrecerá a las personas asistentes herramientas cotidianas para cultivar el cuerpo y la mente desde la calma y la autoaceptación.

​DATOS CLAVE DEL EVENTO

​Lugar: Plataforma Sociosanitaria de Ibiza.

​Dirección: Carrer de Madrid, 52, Ibiza.

​Horario: Viernes de 17:30 a 19:30 horas.

​Precio: Entrada gratuita.

​Recomendación: Asistir con ropa cómoda para facilitar los ejercicios y dinámicas.

​CALENDARIO DE ACTIVIDADES

​Viernes 18 de septiembre

​Clase de respiración: Ejercicios guiados para optimizar la capacidad pulmonar y reducir el estrés.

​Hábitos saludables: Consejos prácticos sobre alimentación consciente y pautas para mejorar el descanso nocturno.

​Recomendaciones culturales: Selección especial de libros y películas enfocados en el desarrollo personal.

​Cápsula de Hatha Yoga: Introducción a las posturas básicas y el movimiento consciente.

​Viernes 25 de septiembre

​Automasaje: Técnicas sencillas para liberar tensiones musculares acumuladas.

​Concierto ancestral: Sesión sonora con cuencos tibetanos e instrumentos tradicionales para la relajación profunda.

​Meditación guiada: Espacio de quietud enfocado en la serenidad mental.

​Viernes 2 de octubre

​Puntos de energía: Charla explicativa sobre el sistema de chakras y su impacto en el bienestar corporal.

​Static Dance: Sesión de baile libre y movimiento expresivo trabajando con diversas músicas y centros energéticos.

​ORGANIZACIÓN Y APOYO INSTITUCIONAL

​Esta iniciativa cuenta con el respaldo de la Conselleria de Famílies, Benestar Social i Atenció a la Dependència mediante la Direcció General de Famílies, Infància, Joventut, Diversitat i Igualtat. Asimismo, colaboran el Consell d’Eivissa, Colonya L’estalvi ètic y la propia Plataforma Sociosanitaria.

​Un espacio abierto a toda la ciudadanía que busca promover el respeto, el autocuidado y la diversidad en un entorno seguro y acogedor.

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