La palabra Vipassana significa ver las cosas tal como son. Esta técnica fue descubierta por Shiddarta Gautama hace más de 2.500 años y se dice que es un remedio universal para males universales, pues su principal objetivo es la eliminación del sufrimiento humano. En Ibiza también se puede seguir esta técnica…
La primavera es el momento ideal para planear y lograr los cambios necesarios para ser más felices. Desde Smiling-Body proponen un curso intensivo en Ibiza para aprender y practicar estiramientos de Chi-Kung y meditaciones destinadas a mejorar nuestra salud física, energética y emocional.
El documental británico Camina conmigo ya ha llegado a los cines de Ibiza. ‘Walk With Me’ es una película meditativa sobre una comunidad de monjes y monjas Zen Budistas que han dedicado su vida a perfeccionar el manejo de la conciencia con el famoso maestro Thich Nhat Hanh.
Después de las fiestas navideñas y la vuelta a la rutina conviene cuidarse para no caer en situaciones de estrés. Debemos mimar nuestra mente y nuestro cuerpo. Para ello, nada mejor que un curso intensivo en el convento de Es Cubells que tendrá lugar los próximos días 20, 21 y 22 de enero.