En estos momentos de crisis y de alarma social provocada por el coronavirus Covid-19, es fundamental dedicar más atención a nuestra salud mental. En todo el territorio español, también en la isla de Ibiza, la venta de mascarillas, geles y papel higiénico se ha disparado. Muchas personas, sin ser hipocondríacas, adquieren comportamientos de hipocondría: compran e incluso roban mascarillas y se cargan de provisiones en sus supermercados más cercanos.
Desde siempre, lavarse las manos frecuentemente ha sido una de las mejores maneras de evitar enfermarse y contagiar enfermedades. Ahora, ante las dimensiones que está tomando el contagio del coronavirus Covid-19, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha difundido una serie de recomendaciones para protegerse del coronavirus: lavarse las manos; evitar lugares públicos con gran afluencia; no realizar viajes si se tiene tos o fiebre…
El Recinto Ferial de Ibiza acoge el martes 5 de noviembre un nueva edición, la tercera, de Vívete, un congreso sobre inteligencia emocional dedicado a los jóvenes. Este año, en el evento participan: Irene Villa, escritora y periodista; Juan Pablo Escobar, hijo del famoso traficante y Miriam Fernández, cantante y actriz.
Llega el Ibiza Spirit Festival con propuestas saludables. El domingo, 6 de octubre en el agroturismo Atzaró, la celebración del amor, de la vida y el significado de ésta. Para la organización del evento representa “la celebración de la vida de una manera increíble e interesante, donde puedes sentir el poder de la energía de la gente reunida por el mismo objetivo”.
Durante los días 28 y 29 de mayo Ibiza estará presente en la cuarta edición del congreso Ágora Bienestar en el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST) de Madrid con el lema El camino del bienestar y la eficiencia empresarial, que se centra en la innovación en bienestar y salud labora y presenta diferentes tendencias, experiencias y casos de éxito de la mano de ponentes nacionales e internacionales.
La artrosis es la enfermedad articular más frecuente en España. La padecen unas 7 millones de personas. Se trata de una afección degenerativa que va progresando con la edad y que consiste en un “desgaste” del cartílago articular que puede ser progresivo. Contrariamente a lo que muchas personas piensan, la artrosis no es exclusiva de la vejez. Cualquiera puede padecerla.
En tiempos de mucho estrés y agotamiento físico tomarse un descanso ayuda a reducir tensiones en el trabajo, mejora la sensación de bienestar, aumenta la vitalidad, reactiva los reflejos, mejora nuestro grado de atención, incrementa la eficacia de nuestro trabajo y disminuye el riesgo de accidentes cardiovasculares.
La primavera es el momento ideal para planear y lograr los cambios necesarios para ser más felices. Desde Smiling-Body proponen un curso intensivo en Ibiza para aprender y practicar estiramientos de Chi-Kung y meditaciones destinadas a mejorar nuestra salud física, energética y emocional.
El consumo de la almendra o su aplicación externa sirven para mantener la piel joven. No sólo es una fuente de proteínas que benefician la reparación de las células, sino que además contiene más fibra que cualquier otro fruto seco, poseen calcio, tiene grasas mono insaturadas y fitoesteroles que contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades coronarias.
El sexo seguro es cualquier actividad sexual que reduce el contagio o el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual (ETS) y el VIH de una persona a otra. El uso del preservativo reduce de forma notable el riesgo, así que si no tienes condón, no debe haber penetración.